Kako se pripravim na inovativno meditacijo z bioterapevtko Suzano Uršič?
Dovolim, da me namera meditacije cel dan spremlja.
Poskrbim za celodnevno dovolj veliko hidratacijo telesa.
Z obveznostmi zaključim vsaj do 19.30 ure.
Že čez dan si zagotovim: a. miren prostor, b. sedež z naslonom za hrbet in glavo, ki omogoča, da so stopala na tleh (možna je tudi kombinacija s steno in/ali vzglavniki), c. možnost video in avdio povezave: i. kamera na računalniku/tablici/mobitelu, ii. slušalke, d. dobro internetno povezavo.