Vstop v teden ni nujno povezan z nalogami in hitrostjo. Lahko je nekaj povsem drugega: povabilo v stik, ki prebuja pretočnost.

V teh večerih se telo ne razgibava, da bi doseglo popolnost, temveč da bi postalo pretočen tok življenjske energije. Gibi niso ločeni od diha. Dih ni ločen od občutka. In občutek ni ločen od zavesti, ki vse to opazuje in tiho vodi.

Vsak ponedeljek ustvarimo prostor, kjer telo postane odprto, mehko in pretočno. Nežno razpiramo sklepe, sproščamo napetosti v vezivnih tkivih, mehčamo tam, kjer se je ujelo preveč nadzora in premalo stika. Vse, kar se dogaja, je usmerjeno v ponovno vzpostavljanje toka. Da energija zares steče. Da se življenje znova naseli v gib, dih in občutenje.

Gibanje bo počasno, zavestno, vedno prilagojeno trenutku. Določeni gibi izhajajo iz modrosti qi gonga in tai chia, drugi iz jogijskih pristopov, fizioterapevtskih vaj in kineziološkega razumevanja telesa. Včasih se bo vadba dotaknila dihalnih tehnik, drugič bo poudarek na mehčanju ali stabilizaciji določenega dela telesa. Vse je izbrano z namenom: pretočnosti.

Ne izhajam iz ene same metode. Nisem fizioterapevtka, kineziologinja ali učiteljica joge, a skozi dolgoletno delo in raziskovanje sem prejela dovolj znanja, da prepoznam, kdaj je posamezna vaja lahko v podporo. Zato se v srečanjih naravno prepletajo različni pristopi. Vedno z občutkom, z nežnostjo in z zavedanjem, da ni vaja tista, ki zdravi, ampak prisotnost, s katero se je dotaknemo.

Vmes se bomo ustavili tudi v dihu – in dovolili, da nas umiri, razširi, poveže znotraj.

To ni zgolj vadba, ampak uglasitev. Obred vračanja k sebi. Preplet telesnega in notranjega, ki raste iz izkušnje. Prisotna usmeritev, ki se poraja iz globine dolgoletnega dela z ljudmi, tiho vodi skupino tja, kjer vsak začuti svoje lastne odgovore. Besede in usmeritve pridejo intuitivno takrat, ko so potrebne. In utihnejo, ko telo samo ve.

Cena mesečnega paketa: 30 €

Vsak ponedeljek. V istem ritmu. A vedno znova v novem toku.

Prijavni obrazec:

organizator Zavod ŽIVLJENJE